Chikung, el arte de ir despacio

Hace años que colaboro en una publicación local con la intención de trasmitir ideas que puedan ayudar a las personas que lo leen. A través de estos artículos he intentado trasmitir positividad, porque creo firmemente que la vida nos da muchos más motivos para agradecer que para quejarnos y porque centrarnos en lo primero nos ayuda a sentirnos mejor. Confío que al compartir los artículos en este espacio, esta forma de ver la vida, rescatada de diferentes lugares, llegará a las personas que necesiten recibirla.

En cada artículo he intentado plasmar la forma en la que veo la vida, solo son sugerencias, no quiere convencer a nadie, son reflexiones que espero puedas disfrutar.

Desde aquí te animo a expresar tus sentimientos, tus pensamientos, tu creatividad, a través de la escritura, la pintura, la música, la danza… de aquello que haga vibrar tu corazón. Al dejar que salga lo que hay dentro generamos, sin darnos cuenta, nuestra propia Sanación.

Bienestar personal

ERASE UNA VEZ LA VIDA

ERASE UNA VEZ LA VIDA

¿Alguna vez os habéis planteado que la vida, la de cada uno, es como un cuento?. Todo empieza con la primera respiración, ese aliento que llena nuestros pulmones y nos da la vida. Desde ese momento no paramos de aprender, de experimentar y durante todos los años que...

UNA BUENA ACCIÓN AL DÍA

UNA BUENA ACCIÓN AL DÍA

     De niña entré en una asociación de tiempo libre y estuve en ella más de quince años. Allí nos enseñaban a respetar la naturaleza, a amar a todos los seres vivos de la tierra y a pasar por este mundo de la forma más discreta posible, sin dañar nuestro planeta,...

¿VOLVER A LA RUTINA? ¡NO GRACIAS!

¿VOLVER A LA RUTINA? ¡NO GRACIAS!

Cuando terminan las vacaciones  y volvemos con los líos de los colegios, los libros, las ropas y los horarios, tendemos a utilizar la expresión: “Volver a la rutina”. La palabra rutina, según la Real Academia, significa “hábito adquirido de hacer las cosas por mera...

EL DÍA QUE YO ME AME

EL DÍA QUE YO ME AME

Una amiga mía me recomendó hace tiempo un libro titulado “Ayudarse a si mismo” de Lucien Auger. Al leerlo he ido descubriendo una serie de cosas que me gustaría compartir con vosotros. No obstante, os recomiendo que lo leáis, merece la "alegría". Un buen día, entre...

RECUPERAR AL NIÑO INTERIOR

RECUPERAR AL NIÑO INTERIOR

Hoy quería compartir con vosotros un fragmento del libro de Robert K. Cooper: "La mayoría de la gente solo utiliza el 10 % de su potencial. Aprenda a utilizar el otro 90%. ". Dice así: “Byron escribió: “Los años roban el fuego de la mente y el vigor de los miembros”....

VIVIR EN EL PRESENTE

VIVIR EN EL PRESENTE

¿Quien no ha tenido alguna vez en su vida una noche en vela...? yo desde luego que sí y es que a esta cabeza mía le cuesta mucho trabajo desconectar ¿no te pasa lo mismo?. Generalmente andamos enzarzados en aquello que nos pasó, lo que nos hicieron, lo que hicimos a...

NO ESTAS DEPRIMIDO, ESTÁS DISTRAÍDO

NO ESTAS DEPRIMIDO, ESTÁS DISTRAÍDO

Hoy quiero compartir contigo un texto de Facundo Cabral un cantautor y escritor Argentino que supo describir con palabras lo que nos pasa habitualmente, que nos distraemos y la vida pasa sin ser apreciada. Espero que lo disfrutes. “No estás deprimido, estás distraído,...

DIME LO QUE PIENSAS Y TE DIRÉ COMO TE LEVANTAS

DIME LO QUE PIENSAS Y TE DIRÉ COMO TE LEVANTAS

¿Quien no ha tenido una noche en blanco alguna vez en su vida? A lo mejor a ti nunca te ha pasado, pero generalmente las preocupaciones cotidianas nos quitan el sueño. De hecho, tener dificultad para conciliar el sueño es un problema que afecta a gran parte de la...

SEMBRANDO PAZ

SEMBRANDO PAZ

Al despertar cada mañana intento ser consciente de que tengo todo un día por delante para ser feliz, en mi mano está el aprovecharlo o (como dice la canción de Serrat) que pase de largo. Para ello, como jarrdinera de mi propia vida, me propongo sembrar las semillas...

Alimentación

ALIMENTACIÓN Y PREVENCIÓN DE LA SALUD

ALIMENTACIÓN Y PREVENCIÓN DE LA SALUD

“Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento “ Hipócrates Numerosos estudios demuestran que la alimentación es un pilar fundamental en la prevención de enfermedades. Se trata de uno de los factores más estudiados en las enfermedades crónicas y no podemos...

EL ESTÓ-MAGO, EL MAGO DE NUESTRO ORGANISMO

EL ESTÓ-MAGO, EL MAGO DE NUESTRO ORGANISMO

Sabes que… Cada vez que comes ingieres un instante de amor? ¿Sabes… que cada vez que muerdes, recoges una forma espiritual del Universo?  ¿Sabes que cada vez que comes el ánima de ese alimento penetra para diversificar tu propia existencia? ¿Sabes… que todo lo que...

ALIMENTACIÓN Y ENFERMEDAD CRÓNICA

ALIMENTACIÓN Y ENFERMEDAD CRÓNICA

Las enfermedades crónicas suelen ser de progresión lenta y larga duración. La diabetes, los infartos, las enfermedades cardíacas, el cáncer y las enfermedades respiratorias son las principales causas de mortalidad en el mundo. Para poder prevenirlas hemos de buscar...

Chikung y Tai-chi

CHIKUNG Y RESPIRACIÓN

CHIKUNG Y RESPIRACIÓN

Hace unos días una alumna me preguntó si podía explicarle que tipo de respiración utilizamos al realizar los movimientos de Chikung. Pensando que podía interesar a otras personas, he escrito este artículo esperando que os pueda ayudar. Como sabéis, la respiración es...

Tian: Lo Celeste

Tian: Lo Celeste

TianLO CELESTE - SER ESTELARTian: Lo Celeste El Ser Humano que vive en armonía con el Cielo y la Tierra no enferma. Tían nos ayuda a recuperar la conexión con lo Celeste y con lo Terrestre y a hacernos conscientes de nuestra ubicación como intermediarios entre estas...

Xin: Corazón

Xin: Corazón

XINCorazónXin: Corazón El corazón es el receptáculo del espíritu y recaba el conocimiento de lo humano y lo celeste. Sus cualidades son la ecuanimidad, la búsqueda de la belleza y sentimiento de alegría de vivir. Para poder llevar a cabo su designio se conecta con el...