Llegan las vacaciones y aterrizamos en lugares preciosos que hemos elegido de antemano con mucha ilusión, pero algunas veces, el estrés acumulado a lo largo del año nos impide relajarnos y disfrutar de todo lo que nos rodea. Después de once meses de intenso trabajo,...

Nuestro organismo es sabio, fuerte y se está regenerando continuamente, sin que nosotros hagamos el menor esfuerzo. Nuestro ser nos habla constantemente, emite señales, aunque a veces no podemos escucharle. Cuando está cansado o enfermo nos está avisando que es tiempo...

Una vez más me siento frente al ordenador para comunicarme con vosotrXs, los que estáis leyendo estas líneas, esta vez lo hago para reflexionar sobre la confianza. Parece que vivimos en un mundo hostil. La televisión, la radio y los periódicos se afanan por hacernos...

Perdonar es una auténtica necesidad para poder curarnos a nosotros mismos, a nivel mental, emocional y también físico. Perdonar significa liberarnos del dominio que ejerce sobre nuestra mente el hecho o la persona que nos causó daño. La medicina occidental trata los...

Desde pequeños hemos aprendido a no equivocarnos. El miedo al ridículo o a que nuestros padres o profesores nos regañaran nos hacía hacer todo lo posible para que no se notara. ¿Cuantas veces hemos dicho: ¡yo no he sido!, mintiendo para no asumir la responsabilidad o...

El invierno nos regala un tiempo de quietud para reencontrarnos con nosotros mismos. Al igual que la semilla que espera aletargada a que llegue la primavera, nuestro ser se encuentra con la paz del invierno y si somos capaces de ver y sentir toda su belleza,...

La naturaleza nos enseña como ser en cada momento, solo hay que estar pendientes, presentes. Si nos fijamos atentamente, todo en la naturaleza es perfecto: la hoja de un árbol no se plantea cuando ha de caer, se deja, acepta y llegado el momento se desprende sin...

Aunque no seamos conscientes de ello, cada mañana amanece un nuevo día. Aunque no veamos salir el sol, éste no descansa, cada jornada sale a pasear y cuando abrimos nuestros ojos, se nos da la oportunidad de vivirlo como se merece. A veces sentimos que nuestra vida se...

¿Quien no ha tenido alguna vez en su vida una noche en vela...? yo desde luego que si y es que a esta cabeza mía le cuesta mucho trabajo desconectar ¿no te pasa lo mismo?. Generalmente andamos enzarzados en aquello que nos pasó, lo que nos hicieron, lo que hicimos a...