Chikung, el arte de ir despacio

Hace años que colaboro en una publicación local con la intención de trasmitir ideas que puedan ayudar a las personas que lo leen. A través de estos artículos he intentado trasmitir positividad, porque creo firmemente que la vida nos da muchos más motivos para agradecer que para quejarnos y porque centrarnos en lo primero nos ayuda a sentirnos mejor. Confío que al compartir los artículos en este espacio, esta forma de ver la vida, rescatada de diferentes lugares, llegará a las personas que necesiten recibirla.

En cada artículo he intentado plasmar la forma en la que veo la vida, solo son sugerencias, no quiere convencer a nadie, son reflexiones que espero puedas disfrutar.

Desde aquí te animo a expresar tus sentimientos, tus pensamientos, tu creatividad, a través de la escritura, la pintura, la música, la danza… de aquello que haga vibrar tu corazón. Al dejar que salga lo que hay dentro generamos, sin darnos cuenta, nuestra propia Sanación.

Bienestar personal

CINCO TIPS PARA ESTAR MEJOR

CINCO TIPS PARA ESTAR MEJOR

Nuestro organismo es sabio, fuerte y se está regenerando continuamente, sin que nosotros hagamos el menor esfuerzo. Nuestro ser nos habla constantemente, emite señales, aunque a veces no podemos escucharle. Cuando está cansado o enfermo nos está avisando que es tiempo...

APRENDER A CONFIAR

APRENDER A CONFIAR

Una vez más me siento frente al ordenador para comunicarme con vosotrXs, los que estáis leyendo estas líneas, esta vez lo hago para reflexionar sobre la confianza. Parece que vivimos en un mundo hostil. La televisión, la radio y los periódicos se afanan por hacernos...

PERDONAR PARA SANAR

PERDONAR PARA SANAR

Perdonar es una auténtica necesidad para poder curarnos a nosotros mismos, a nivel mental, emocional y también físico. Perdonar significa liberarnos del dominio que ejerce sobre nuestra mente el hecho o la persona que nos causó daño. La medicina occidental trata los...

RESPONSABLE DE MI BIENESTAR

RESPONSABLE DE MI BIENESTAR

Desde pequeños hemos aprendido a no equivocarnos. El miedo al ridículo o a que nuestros padres o profesores nos regañaran nos hacía hacer todo lo posible para que no se notara. ¿Cuantas veces hemos dicho: ¡yo no he sido!, mintiendo para no asumir la responsabilidad o...

EL REGALO DEL INVIERNO

EL REGALO DEL INVIERNO

El invierno nos regala un tiempo de quietud para reencontrarnos con nosotros mismos. Al igual que la semilla que espera aletargada a que llegue la primavera, nuestro ser se encuentra con la paz del invierno y si somos capaces de ver y sentir toda su belleza,...

SER COMO EL AGUA

SER COMO EL AGUA

La naturaleza nos enseña como ser en cada momento, solo hay que estar pendientes, presentes. Si nos fijamos atentamente, todo en la naturaleza es perfecto: la hoja de un árbol no se plantea cuando ha de caer, se deja, acepta y llegado el momento se desprende sin...

AMANECE QUE NO ES POCO…

AMANECE QUE NO ES POCO…

Aunque no seamos conscientes de ello, cada mañana amanece un nuevo día. Aunque no veamos salir el sol, éste no descansa, cada jornada sale a pasear y cuando abrimos nuestros ojos, se nos da la oportunidad de vivirlo como se merece. A veces sentimos que nuestra vida se...

VIVIR EN EL PRESENTE ¿ES POSIBLE?

VIVIR EN EL PRESENTE ¿ES POSIBLE?

¿Quien no ha tenido alguna vez en su vida una noche en vela...? yo desde luego que si y es que a esta cabeza mía le cuesta mucho trabajo desconectar ¿no te pasa lo mismo?. Generalmente andamos enzarzados en aquello que nos pasó, lo que nos hicieron, lo que hicimos a...

CLAVES PARA RECUPERAR LA ILUSIÓN DE VIVIR

CLAVES PARA RECUPERAR LA ILUSIÓN DE VIVIR

La vida es un regalo y cuanto antes nos demos cuenta, mejor. Aunque en algún momento nos hayan contado que a esta vida se viene a sufrir, hemos de empezar a sentir todo lo contrario: estamos aquí para disfrutar. Parece que la vida solo se puede gozar cuando somos...

Alimentación

COCINA CONSCIENTE PARA SANAR

COCINA CONSCIENTE PARA SANAR

“La Consciencia de que los alimentos proceden del Cielo, es el primer paso para acercarnos a ellos” José Luis Padilla Hace tiempo que me he dado cuenta que los alimentos que tomo me aportan energía o me la restan. Noto que mi cuerpo se revitaliza si le doy de comer...

ALIMENTACIÓN Y PREVENCIÓN DE LA SALUD

ALIMENTACIÓN Y PREVENCIÓN DE LA SALUD

“Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento “ Hipócrates Numerosos estudios demuestran que la alimentación es un pilar fundamental en la prevención de enfermedades. Se trata de uno de los factores más estudiados en las enfermedades crónicas y no podemos...

EL ESTÓ-MAGO, EL MAGO DE NUESTRO ORGANISMO

EL ESTÓ-MAGO, EL MAGO DE NUESTRO ORGANISMO

Sabes que… Cada vez que comes ingieres un instante de amor? ¿Sabes… que cada vez que muerdes, recoges una forma espiritual del Universo?  ¿Sabes que cada vez que comes el ánima de ese alimento penetra para diversificar tu propia existencia? ¿Sabes… que todo lo que...

ALIMENTACIÓN Y ENFERMEDAD CRÓNICA

ALIMENTACIÓN Y ENFERMEDAD CRÓNICA

Las enfermedades crónicas suelen ser de progresión lenta y larga duración. La diabetes, los infartos, las enfermedades cardíacas, el cáncer y las enfermedades respiratorias son las principales causas de mortalidad en el mundo. Para poder prevenirlas hemos de buscar...

Chikung y Tai-chi

CHIKUNG DEL IDEOGRAMA CONFIAR: TUO

CHIKUNG DEL IDEOGRAMA CONFIAR: TUO

Cuando no confiamos en nosotros mismos, todo y todos los que nos rodean nos parecen temporales y frágiles porque así es como nos sentimos por dentro. Confiar en nosotros mismos nos aporta paz y serenidad, nos da fuerza para afrontar los retos de nuestra vida y a un...

CHIKUNG EL ARTE DE IR DESPACIO

CHIKUNG EL ARTE DE IR DESPACIO

Cuando el Chikung, el Tai-chi o la Meditación entran en nuestra vida, ésta comienza a transformarse. Si le dedicamos diariamente unos minutos a alguna de estas disciplinas, nuestro ritmo de vida irá cambiando paulatinamente, porque aportan esa tranquilidad que todos...

CHIKUNG Y RESPIRACIÓN

CHIKUNG Y RESPIRACIÓN

Hace unos días una alumna me preguntó si podía explicarle que tipo de respiración utilizamos al realizar los movimientos de Chikung. Pensando que podía interesar a otras personas, he escrito este artículo esperando que os pueda ayudar. Como sabéis, la respiración es...

CHIKUNG DEL IDEOGRAMA ZHONG – CENTRO

TianLO CELESTE - SER ESTELARTian: Lo Celeste El Ser Humano que vive en armonía con el Cielo y la Tierra no enferma. Tían nos ayuda a recuperar la conexión con lo Celeste y con lo Terrestre y a hacernos conscientes de nuestra ubicación como intermediarios entre estas...

CHIKUNG DEL IDEOGRAMA TIAN – LO CELESTE

CHIKUNG DEL IDEOGRAMA TIAN – LO CELESTE

TianLO CELESTE - SER ESTELARTian: Lo Celeste El Ser Humano que vive en armonía con el Cielo y la Tierra no enferma. Tían nos ayuda a recuperar la conexión con lo Celeste y con lo Terrestre y a hacernos conscientes de nuestra ubicación como intermediarios entre estas...

CHIKUNG DEL IDEOGRAMA XIN – CORAZÓN

CHIKUNG DEL IDEOGRAMA XIN – CORAZÓN

XINCorazónXin: Corazón El corazón es el receptáculo del espíritu y recaba el conocimiento de lo humano y lo celeste. Sus cualidades son la ecuanimidad, la búsqueda de la belleza y sentimiento de alegría de vivir. Para poder llevar a cabo su designio se conecta con el...